|
gaya samping muka nya biar ga gde2 bgt kliatan nya hehehe slesai latihan main trimmer 20menit ckup y. nma nya ibu rmh tangga wktu sgitu buat lathn sdh alhamdulilah smoga thun bru bb bisa di angka 5... bb skrang msh stuck di 61 kdang 62kg pdhl sdh 2bln diet
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1381 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 71,90g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Mie Bakso. Lunch: Labu Siam, Wortel, Buncis, Jeruk Nipis, Telur Rebus. Middag: Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Pempek, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aiiukurnia 's vikthistorik
|