Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
562 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 55,60g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Tilápia. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Chamyto Leite Fermentado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|