Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 151,64g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур, Авокадо. Middag: Syntrax Whey Shake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|