Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1105 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 79,23g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: Сахар, Избенка Козье Молоко, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Ашан Слойка с Сыром. Middag: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Икра Лососевая, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|