Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1511 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 74,80g | Kolh.: 193,03g.
Frukost: Малиновое Варенье, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Малиновое Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Суп с Фрикадельками. Middag: Ленивые Голубцы, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Snacks/Annat: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|