Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
2065 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 226,58g | Kolh.: 221,21g.
Frukost: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis Peanut Butter (Smooth), Lidl Pane di Segale. Lunch: Pane Integrale, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Petto di Pollo a Fette. Middag: Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Pomodori, Lidl Pane di Segale, Carrefour Petto di Pollo a Fette. Snacks/Annat: Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Carrefour Arrosto di Tacchino (Sfiziosi), Pane Integrale. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|