Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1768 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 92,79g | Kolh.: 194,40g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Fresas. Lunch: Caldo de Res. Middag: Pico de Gallo, Quesadilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), HEB Queso Chihuahua Menonita. Snacks/Annat: Jamoncillo, Yogur Congelado. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 49 minuter, Vila - 21 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
DulceMontenegro 's vikthistorik
|