|
Вот они, настоящие пропорции:-! Всем хорошего настроения:-)
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 89,61g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Листовой, Добрыня Кефир 1%, Чеснок, Укроп, Сыр Российский, Творог 5%, Вода. Lunch: Молоко, Гречка Отварная, Рис Вареный, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семена Льна, Помидоры, Капуста, Вода. Middag: Рыба Вяленая, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Добрыня Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, планка на локтях - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
21 nov 17 av medlem: Buhanov
|
21 nov 17 av medlem: APRILEA
|
главное - положительные эмоции😁
21 nov 17 av medlem: ghbvth734
|
Сплошной позитив в журнале)
Так держать!
29 nov 17 av medlem: Екатерина II
|
Екатерина II, по-другому никак😁
29 nov 17 av medlem: ghbvth734
|
Типа мужик в стрингах э норм ?
29 nov 17 av medlem: no01name1
|
ну на пляже мужчины в стрингах не новость😁
30 nov 17 av medlem: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ghbvth734 's vikthistorik
|