Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
799 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 32,66g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Царицыно Колбаса Вареная, Помидоры, Омлет с Молоком, Novus Чиабатта Темная. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огородников Икра Кабачковая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Милава Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|