Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 78,86g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Bakso Ayam, Bihun Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat. Middag: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|