Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 46,05g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Vivo Line, Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Lunch: Lentejas con Arroz, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Daily Gotas Endulzante, Lipton Té Royal Ceylon, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Tomates Rojos, Jumbo Palta Hass. Snacks/Annat: Mote, Miel. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|