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Lanchinho Cookies integrais de aveia e coco..
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
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795 kcal
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Fett: 34,39g | Prot: 37,02g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Cookie de Aveia, Ovo, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Beterraba Cozida, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Maçã, Cookie de Aveia. mer...
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 Kommentarer
20 nov 17 av medlem: Islaiane Sales
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@Islaine Sales, é bem simples: 2 xicaras de farinha integral (uso de trigo mesmo, mas pode usar a aque quiser que não tenha uma consistencia muito fina), uma xicara de aveia, 1 colher de sopa de fermento, eu coloco coco ralado duas colheradas, 1/4 ou 1/2 xicara de açucar mascavo ou demerara (da sua preferencia e a quantidade vai do quanto vc quer ele doce). Depois de misturar esses secos, acrescenta dois ovos e 3 colheres de sopa de olho de coco (ou 2 de manteiga). a massa fica molenga, faz umas bolinhas e amassa, levar ao forno em placa untada por uns 10 minutos ou até dourar. Pode acrescentar mel, uva passa, chispinhas de chocolate amargo... da pra brincar bastante! faço eles pequenos e como 3 no máximo
20 nov 17 av medlem: Lorena Berna
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*olho de coco não, óleo de coco! rsrs
20 nov 17 av medlem: Lorena Berna
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20 nov 17 av medlem: Lorena Berna
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Obaaa vou já fazer.. obgda gata 😘😘
20 nov 17 av medlem: Islaiane Sales
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Lorena 🌺queroooo manda para mim.
20 nov 17 av medlem: nani005
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Nani é uma delicia e super simples!!! Mando por sedex rsrs
21 nov 17 av medlem: Lorena Berna
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Lorena Berna 's vikthistorik
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