Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
128,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1769 kcal
|
Fett: 129,04g | Prot: 109,82g | Kolh.: 38,57g.
Frukost: Butter (Salted), Almond Flour Pancakes, Coffee, Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lunch: Broccoli Raab (Cooked), Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham. Middag: Chili, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Raab (Cooked), Hotel Bar Butter. Snacks/Annat: Pea Soup, Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|