Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
200 kcal
|
Fett: 12,24g | Prot: 20,85g | Kolh.: 1,18g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Middag: Omelete, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Annat: Omelete. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|