Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
429 kcal
|
Fett: 14,68g | Prot: 13,64g | Kolh.: 63,89g.
Frukost: McKay Galleta de Soda Light, Tea (Brewed) . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Castaño Pan Pita, Chicken Breast, Jumbo Palta Hass, Tomatoes. Middag: Tomatoes, Jumbo Palta Hass, Tea (Brewed) , Castaño Pan Pita. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conniehogg 's vikthistorik
|