Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
621 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 44,08g | Kolh.: 46,73g.
Frukost: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: FIT Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Zero. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Pessoal iniciei minha dieta hj e entrei no aplicativo essa semana, quero perder 12 kg se alguem tiver grupo no Whatsapp por favor me adicione 062 994088867. Desde já agradeço.
22 nov 17 av medlem: dayaninha28
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayaninha28 's vikthistorik
|