Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2184 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 121,60g | Kolh.: 287,16g.
Lunch: Oryza Natur Reis, Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Alpro Soya Joghurt Natur, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, TNT Planto Six, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Äpfel, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Joy.Foods Bio Sesamprotein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|