Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1605 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 70,95g | Kolh.: 225,61g.
Frukost: Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Заречье Масло Сливочное 73%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Суп с Фрикадельками, Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Middag: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Груши, Банан, Творог, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|