Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
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83,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2017:
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3360 kcal
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Fett: 301,13g | Prot: 137,18g | Kolh.: 17,76g.
Frukost: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milfina Butter. Middag: Alnatura Ghee, Milfina Butter, Beste Ernte Junge Möhren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Aldi Blumenkohl Röschen, Landjunker Rumpsteak, La Campagna Olivenöl. Snacks/Annat: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Olimp Mct Oil, Putenfleisch, Ja! Deutscher Gouda, K-Classic Salami, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Butter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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