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Bueno q se le va hacer...no se pierde peso de un día para otro....Esos gramos bailarines no dejan en paz al 59...
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59,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2017:
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1204 kcal
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Fett: 47,36g | Prot: 95,57g | Kolh.: 109,68g.
Frukost: Pompadour Quema-Grasa, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia. Lunch: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Cooked Tomatoes, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Carne Picada Vacuno. Middag: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Kiwi Fruit, Hacendado Lomo Embuchado Extra. mer...
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2144 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, BodyPump - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
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lorecata87 's vikthistorik
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