Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 105,90g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Докторская. Lunch: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Middag: Семена Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Annat: Галичина Кефир Нежирный, Миндаль, Хлебец Зерновой Фуршетный, Звени Гора Сыр "Фигура", Груши, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|