Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2081 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 235,37g | Kolh.: 176,38g.
Frukost: Mcennedy Cranberries Dried & Sweetened, Belbake Mandorle Californiane, 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Fiocchi di Avena. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Carrefour Piselli Fini, Carrefour Hamburger di Pollo . Middag: Carrefour Petto di Pollo a Fette, Zucca Cotta. Snacks/Annat: Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pane Integrale, Trevisan Pane alla Segale Integrale, Carrefour Arrosto di Tacchino (Sfiziosi), Belbake Mandorle Californiane. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|