Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
959 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 27,68g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Спагетти. Snacks/Annat: Просто Вафли Шоколадные, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenabering 's vikthistorik
|