Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1013 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 82,22g | Kolh.: 95,87g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Эвалар Омлет с Сыром. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриные Грудки (Жареные), Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Middag: Эвалар Батончик Турбослим, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Икра Лососевая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|