Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 29,07g | Kolh.: 45,02g.
Lunch: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho). Middag: Rosca de Polvilho. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisepetersen 's vikthistorik
|