|
cemilan beres gym
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 144,29g | Kolh.: 130,55g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Cap Cay Kuah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Putih Telur. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
BodyPump - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|