Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
946 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 36,06g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Mie Bakso. Lunch: Nasi Goreng Ayam, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Mayones Ringan, Bango Kecap Manis. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keizia Elizabeth 's vikthistorik
|