Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1540 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 149,30g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Окей Груша Конференс, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Мистраль Булгур, Ашан Вырезка Свиная, Ашан Вырезка Свиная, Огородников Горчичное Масло. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Syntrax Whey Shake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|