Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
2302 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 119,17g | Kolh.: 317,69g.
Frukost: Nutella Nutella, Seeberger Datteln. Lunch: San Fabio Gnocchi, Beste Ernte Passierte Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gartenkrone Kaisergemüse, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Joy.Foods Bio Sesamprotein, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Banane, Myprotein Omega 3, BioBio Hafer-Drink, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kohlrabi, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|