Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
2077 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 77,39g | Kolh.: 249,09g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Nature, Lait. Lunch: Les Croisés Mini Beurre, Oeuf, Nos Régions Ont du Talent Ravioles au Basilic de Provence. Middag: Andros Compote, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Financier, Barre de Petit Déjeuner, Kinder Country, Nutella Nutella Bready. mer...
|
|
3185 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
raclette à midi restaurant le soir, résultat immédiat....
19 nov 17 av medlem: talel94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|