Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
743 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 56,98g | Kolh.: 54,68g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Омлет с Грибами и Перцем . Lunch: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Тушеное Куриное Филе (11.11). Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|