|
Biar makin semangat ....💪💪💪
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1006 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 33,74g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Buah Naga, Jeruk Nipis. Lunch: Sari Roti Choco Chip Bread. Middag: Ikan Gurame, Quaker Quickcook Oatmeal. Snacks/Annat: Sari Roti Choco Chip Bread, Cilok. mer...
|
|
 Kommentarer
semangat mba perlahan tapi pasti saya juga kaya gitu soalnya hehe
18 nov 17 av medlem: Shafira29
|
@shafira, Iya mba... Pelan tapi pasti 😁😁😁
18 nov 17 av medlem: sandariiajah
|
18 nov 17 av medlem: Shafira29
|
bagi tips dietnya dong ka
19 nov 17 av medlem: rrzzwh
|
19 nov 17 av medlem: Slavina Nagita
|
bagi tips dietnya dong ka atau cara dietnya
19 nov 17 av medlem: seviani pratiwi
|
@rrzzwh cuma ngurangi bgt sama gula dan gorengan.. Nasi ak ganti oatmeal
19 nov 17 av medlem: sandariiajah
|
@seviani, konsisten kuncinya hehehhee
19 nov 17 av medlem: sandariiajah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandariiajah 's vikthistorik
|