|
fix hari ini cheatimg day (lagi) gara2 ke jogja dan stress ddimarah2in :( lagi red day juga, pdhl udh ocd jalan 2 minggu, moga2gak naek ya 🙏
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
2372 kcal
|
Fett: 95,28g | Prot: 118,63g | Kolh.: 247,33g.
Frukost: Monde Serena Snack, Monde Serena Snack, Ikan Tongkol Goreng, Garuda Kacang Atom Pedas, Apel, Saus Tomat, Telur Rebus. Lunch: Cheetos Jagung Bakar (18g), Pepsi Pepsi, KFC Rice, KFC Dada Ayam, Burger King Grilled Chicken Burger. mer...
|
stadig vikt
|