Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
2201 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 107,98g | Kolh.: 293,41g.
Frukost: Almette Natur, Netto Backfee Backkakao, Bamboo Garden Sauce für Grünes Curry. Lunch: BioBio Gemüsemais, Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel, San Fabio Gnocchi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Snacks/Annat: Joy.Foods Bio Sesamprotein, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Joghurt Natur, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Birnen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|