|
Ржаные лепешки
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1942 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 124,27g | Kolh.: 214,49g.
Frukost: Ostrovit Протеин, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Пирожное Картошка ПП, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dolce Granto Сыр Пармезан, для Внучат Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Простоквашино Молоко 2,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Банан. Lunch: Мёд, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Куриного Филе и Творога, Макфа Макароны Макфа Станичные Отварные, Natrol Omega-3 Fish Oil. Middag: Natrol Omega-3 Fish Oil, Ржаные Лепешки, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Борщ с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Баранина, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Шоколадный Крем из Авокадо и Банана. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 nov 17 av medlem: lediyulia51
|
ладно, по другому спрошу) Они плотные или мягкие)или упругие...как ?
19 nov 17 av medlem: lediyulia51
|
230 г ржаной муки, 2/3 ч.л. соли,1 ч.л. сахара (или сахзам), 1,5 ч.л. разрыхлителя, 200 мл кефира (или йогурта), 2 ст.л. растительного масла.
Если делать тонкими, то получаются тверже и наоборот. На вкус мне очень понравились.
20 nov 17 av medlem: aleksev
|
Глупый вопрос, но их в духовке выпекать или можно пожарить ?
20 nov 17 av medlem: Asasel.8311
|
Дрожжей нет? Получается тесто готовится и сразу в печь.
20 nov 17 av medlem: lediyulia51
|
Лучше в печке, т.к. ржаные лепешки и так плотные, если пожарить,то делать уже как блины. Тут на любителя. Я ржаные делаю с начинкой из фарша и лука делаю.
20 nov 17 av medlem: lediyulia51
|
Без дрожжей.Замесить тесто (получается липким), накрыть пленкой и оставить на 20 мин при комнатной температуре. При раскатке посыпать стол мукой и уже ничего не липнет.
На второй день они у меня затвердели, но грызть все равно вкусно)) Попробую в следующий раз потолще сделать.
20 nov 17 av medlem: aleksev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|