Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 71,05g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кролик, Гиппо Роллы Сяке Маки Спайси. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Хлеб Венский Геленджик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Яичный Белок. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|