Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
942 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 67,85g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: 4Life PRO-TF, Egg, Taeq Aveia em Flocos Finos, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Egg, Sweet Potato. Middag: Sweet Potato , Chicken Leg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|