Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
804 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 57,75g | Kolh.: 88,07g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jengkol. Middag: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Minyak Zaitun. Snacks/Annat: Jeruk, Kue Pukis, Rambutan, Roti Kentang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|