Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
458 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 35,46g | Kolh.: 54,48g.
Frukost: Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Monolith Кальмар Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Виктория Мойва Жареная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|