Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1594 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 89,31g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Заречье Масло Сливочное 73%, Добряна Молоко 2,5%, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Lunch: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Рассольник. Middag: Хек Запеченный, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Омлет или Яичница, Milk 2.5% Milk, Зеленая Фасоль, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Верес Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Голден, Творог, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|