Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
709 kcal
|
Fett: 11,48g | Prot: 49,97g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш из Цельной Пшеницы . Lunch: Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|