Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1357 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 149,16g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Глобус Хлеб Чемпион, Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Глобус Хлеб Чемпион, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Щи с Мясом. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Сгущенное Молоко , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Печенье Рыбки, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|