Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
131,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1499 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 101,87g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream. Lunch: Acelga Cocida, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Middag: Herbalife Batido Cookies & Cream , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Sushi Palta, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Snacks/Annat: Cerveza, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Huevo Cocido, Livean Néctar de Manzana. mer...
|
|
964 kcal
|
Träning:
Taekwondo - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SebastianGodoy 's vikthistorik
|