Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
879 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 35,64g | Kolh.: 10,75g.
Lunch: Azeitonas Verdes, Arroz de Couve Flor, Café, Queijo de Manteiga, Piracanjuba Queijo Prato, Alho, Italac Creme de Leite, Ovo. Middag: Copra Óleo de Côco, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Sadia Queijo Prato, Arroz de Couve Flor, Frimesa Nata, Alho, Arisco Maionese, Italac Creme de Leite, Queijo de Manteiga, Ovo. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatima Lim 's vikthistorik
|