Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
92,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 80,95g | Kolh.: 144,43g.
Lunch: Spinach , Onions , Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Feta Cheese, Bacon, Egg, Egg White. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Macarons A La Parisienne, Almonds, Quest Double Chocolate Chunk, Blueberries , Nonfat Cappuccino, Advocare Spark on The Go, Strawberries , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Blueberries, Advocare Rehydrate - Fruit Punch, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 2 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|