Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
525 kcal
|
Fett: 6,07g | Prot: 17,37g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . Lunch: Kale , Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite. Middag: Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . Snacks/Annat: Carozzi Cabello de Angel, Banana. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 6 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conniehogg 's vikthistorik
|