|
Вопрос! Как проверить калораж готовых продуктов? Например, как учитывать калории и БЖУ гречки, если на упаковке указаны показатели для 100 г сухого продукта, из которого получается 200-300 г готового, да и число БЖУ меняется.
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1848 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 54,39g | Kolh.: 302,58g.
Frukost: Мёд, Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Банан. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мёд, Банан, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. Middag: Лидское Квас Темный, Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Мидии, Глубокое Сыр Джил, Бастурма, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Спартак Вафли Южные. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|