Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
600 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 36,03g | Kolh.: 89,48g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lunch: Tottus Filete de Pechuga de Pavo, Comino, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Arroz Blanco, Orégano. Middag: Inca Sur Quinoa Pop. Snacks/Annat: Lider Aceitunas Azapa, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Don Juan Pickles. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|