Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 52,58g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Банан, Котлеты из Индейки, Манник, Конфета. Lunch: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сыр Маасдам. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|