|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
983 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 56,87g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сушка, Зеленый Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Middag: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Сушка, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|